Užitočné tipy

Zázračný vývar, vďaka ktorému schudnete 8 kíl za týždeň: je plný vápnika a draslíka a je silným antioxidantom.

144views

Ten je nevyhnutný na zabezpečenie fyzickej a duševnej pohody. Existujú však určité diéty ktoré okrem očisty organizmu umožňujú aj schudnúť okamžite.

V skutočnosti, jeden z nich, vypracovaný v Spojených štátoch americkýchumožnil ľuďom, ktorí ho zaviedli. znížiť až o 8 kg len za jeden týždeň.

Stravovací plán pozostáva z sedem dní v ktorom jednoduchý zeleninová polievkatiež známy ako „polievka na spaľovanie tukov“.sprevádzané rôznymi zložkami, ktoré telu dodajú potrebné živiny.

Vytvorila ho skupina odborníkov na výživu a špecialistov Sacred Heart Memorial Hospitalna zoštíhlenie pacientov, ktorí potrebovali urgentnú operáciu.

Polievka na „spaľovanie tukov“: Aké sú jej výhody pre telo?

Recept pozostáva zo série čerstvej zeleniny pripravenej v pare. Toto je nízkokalorická polievka s veľmi nízkym množstvom tuku a sacharidov, pretože sa skladá z „frigórií“.

Ponúka však rôzne výhody, ako napr. bohatý na draslík, chlór, vápnik a fosforvrátane paradajok, cibule a kapusty. Minerály a živiny, ktoré zelenina ponúka, budú prospešné zdravie pokožky a revitalizujú tkanivá.

Okrem toho obsah korenia ponúka silný antioxidant a veľa vitamín C. Táto zložka bude tiež vytvárať sýtosť v tele, čo zabraňuje ďalšiemu hladu.

Je potrebné poznamenať, že každá z prísnych diét, ktoré človek podstupuje, by mala konzultovať so svojím lekárom alebo odborníkom na výživu.aby ste sa uistili, že je vhodný pre vaše požiadavky.

Ako pripraviť polievku a kedy ju jesť?

Recept na polievku pozostáva z paradajok, cibule, kapusty, zelerových stoniek, soli a korenia. Všetka zelenina by mala byť uvarená v pare a zaradená do polievky.

Ako vyzerá 7-dňová diéta?

  1. 1. deň: konzumuje sa len polievka v kombinácii s ovocím s nízkym obsahom cukru, ako je melón, vodný melón alebo pomarančový džús.
  2. Druhý deň: polievka sa skonzumuje a podľa potreby sa môže pridať iná varená zelenina (dusená, pečená alebo grilovaná).
  3. Tretí deň: k zeleninovej polievke sa podáva ovocie alebo prírodná pomarančová šťava.
  4. Štvrtý deň: pred alebo po vývare pridajte 3 až 6 banánov.
  5. Piaty deň: pridajte mäso, buď pol kilogramu kuracieho mäsa bez kože, alebo chudé hovädzie mäso.
  6. Šiesty deň: Piaty deň sa bude opakovať.
  7. Siedmy deňna dokončenie očisty tela pridajte ryžu, ovsené vločky alebo celozrnné obilniny.

Leave a Response