Varenie

Jednoduchý recept na prípravu jahôd so smotanou a vychutnajte si jednoduchý dezert.

218views

Na stránke . slnko zohrieva náš domov, prácu, vozidlá a ďalšie. To spôsobuje veľké teplo, s ktorým sa časom naučíme vyrovnať. Aby sme to však dosiahli, je vždy dobré konzumovať čerstvé dezerty aby sme sa odpútali od napätej situácie. A čo môže byť lepšie ako jahody so smotanou?

Preto sa s vami pri tejto príležitosti nechceme podeliť o nič viac a nič menej ako o klasický recept a základný recept na výrobu jahody so smotanou. Je to celkom jednoduchý a v súlade s predpismi. A jeho ochutnávka vám dokonca môže priniesť veľmi dobrú náladu. Najmä preto, že chuť je sladká, ale mierne kyslá.

. Nie je jasné, kto ju vymyslel, pretože táto kombinácia bola bežnou kulinárskou praxou vo viacerých krajinách. kultúry rokov, ale predpokladá sa, že sa objavil v Európakde šľahačka bola prílohou k ovocie podľa storočia.

Jahodové živiny

. frézy sú bohaté na vitamínu C, vitamín K, kyselinu listovú, draslík a antioxidanty, takže sú zdravým začiatkom dňa. Je to tiež skvelý dezert na začiatok dňa. Má nízky obsah kalórií y tukyčo z nich robí ľahkú a uspokojivú voľbu pre raňajky alebo ako surovina na výrobu akýchkoľvek iných .

Energetický dezert pre teplo

Okrem toho, keď ich konzumujete, môžete získať viac energie ako si viete predstaviť, vďaka sacharidov y vitamíny Takže teraz, keď viete všetko o vitamínoch, ktoré obsahujú, môžete jahody a smotanaTakže sa môžete pustiť do práce!

Zložky

  • 1 šálka jahôd
  • 1 šálka smotany
  • 1 štipka cukru

Príprava

  1. Do misky nalejte dostatočné množstvo vody a niekoľko kvapiek dezinfekčného prostriedku na jahody a nechajte ich 15 minút odstáť.
  2. Po uplynutí tejto doby odrežte stopky a umyte ich pod tečúcou vodou.
  3. Keď ste ich dobre umyli, prekrojte ich na polovicu a vložte do misky, do ktorej sa zmestí aj smotana.
  4. Tieto dve ingrediencie zmiešajte a pridajte štipku cukru.
  5. Dajte na hodinu do chladničky a je to!
  6. Podávajte a vychutnajte si.

Výživové informácie

  • Kalórie: 252kcal
  • Sacharidy: 331g
  • Cholesterol: 1mg
  • Bielkoviny: 2g
  • Cukry: 2g
  • Vláknina: 5g
  • Sodík: 1mg
  • Celkový obsah tuku: 14g
  • Nasýtené tuky: 6g

Leave a Response