Užitočné tipy

Prírodný čaj, ktorý je silným diuretikom, má antioxidanty a pomáha vyprázdňovať hrubé črevo.

114views

Pitie čaju predstavuje prastarú prax, ktorá ponúka početné ako je hydratácia a zníženie zápalových príznakov v hrubom čreve.

Tieto prírodné nálevy sa pripravujú namáčaním rastlín v horúcej vode, čo z nich robí účinný cenným zdrojom a účinných látok, ktoré majú pozitívny vplyv na organizmus.

Aké sú príznaky zápalu hrubého čreva?

Dr. , Gastroenterológ Mayo Clinicupozorňuje, že zápalové ochorenie čriev sa môže prejavovať celým radom príznakov, ktoré majú vplyv na celkové zdravie a pohodu. Medzi najčastejšie príznaky patria:

  • Naliehavosť stolice (hnačka): náhla a naliehavá potreba vyprázdniť sa môže byť príznakom spojeným so zápalom hrubého čreva.
  • Krvácanie z konečníka: výskyt krvi v stolici alebo počas stolice môže poukazovať na zápal v hrubom čreve, najmä pri stavoch, ako je ulcerózna kolitída.
  • Bolesti brucha: bolesť a nepríjemné pocity v bruchu, často opisované ako kŕče alebo pocit tlaku, sú bežnými príznakmi.
  • Nadúvanie brucha: zápal môže spôsobiť nafúknutie brucha a nadúvanie, čo môže viesť k nepríjemným pocitom a ťažkostiam s trávením.
  • Sporadická zápcha: hoci hnačka je častejšia, zápal môže spôsobiť aj občasné epizódy zápchy.
  • Plynatosť: hromadenie črevných plynov môže byť častejšie v dôsledku zápalu a zmenenej črevnej flóry.

Aké čaje prospievajú zdraviu hrubého čreva?

1. Tymiánový nálev

Podľa Mayo Clinic sa tymián môže používať buď čerstvý, alebo sušený a pripisuje sa mu niekoľko vlastností, ako napr. protizápalový, antibakteriálny, tráviaci, antiseptický, diuretický, antioxidačný a mukolytický.

Zloženie:

  • 4 diely loosestrife
  • 1 diel tymiánu
  • Divoká ruža
  • Zelený aníz
  • Marshmallow

Postup:

  1. Dajte zovrieť vodu a pridajte zmes ingrediencií (pŕhľava, tymián, divoká ruža, zelený aníz a bahniatka).
  2. Varte tri minúty.
  3. Odstavte z ohňa a nechajte nálev desať minút lúhovať.

Odporúča sa vypiť šálku tohto nálevu po každom jedle, aby sa dosiahli jeho tráviace a protizápalové účinky.

2. Harmančekový nálev

Harmančekový čaj, ktorý je známy svojimi blahodarnými účinkami na tráviaci systém, si môžete jednoducho pripraviť podľa nasledujúcich krokov:

Zloženie:

  • Jeden liter vody
  • Malé množstvo kvetov harmančeka (možno použiť sušené kvety alebo komerčne dostupné čajové vrecúška).

Postup:

  1. V hrnci zvarte liter vody.
  2. Do horúcej vody pridajte kvety harmančeka.
  3. Nechajte kvety vo vode niekoľko minút lúhovať.

Leave a Response