Užitočné tipy

Zdravotné benefity, ktoré ste o ananáse a papáji nevedeli: 2 chutné recepty na spoločnú konzumáciu týchto plodov

194views

V širokom gastronomickom vesmírekaždý kombinácia zložiek nás vtiahne do cesty chutí a jedinečných pocitov. Jedným z nich je zmes a papáje. Tieto dve nielen prebúdzajú chuťové bunky, ale ponúkajú aj súbor zdravotných výhod.

Z rušné trhy na najvyberanejšie stoly, tieto plody si zabezpečili svoje výsadné miesto v kuchyni.Umožňujú spojenie týchto dvoch svetov a pozývajú vás, aby ste si vychutnali neporovnateľný gastronomický zážitok.

Aké sú výhody spoločnej konzumácie papáje a ananásu?

Nachádzate sa na dva každá so svojimi vlastnosťami a prednosťami, sa dokonale dopĺňajú v manželstvo chutí a živín.

. ananáspochádzajúci z Južnej Ameriky, si podmanil chuťové bunky po celom svete a ponúka oveľa viac než len lahodnú chuť a omamnú vôňu.

  • Je bohatá na vitamínu Csa stáva silným spojencom pri posilňovaní imunitného systému, ako sa uvádza na webovej stránke El Universal de México.
  • Okrem toho obsahuje enzým bromelaín, ktorý nielen uľahčuje trávenie, ale má aj protizápalové vlastnosti, ktoré môžu byť prospešné.

Zo svojej strany papájaktorej sa darí v teplých klimatických oblastiach po celom svete, sa vyznačuje nielen oranžovou dužinou a hladkou štruktúrou, ale aj:

  • je vynikajúcim zdrojom vitamínu A y Cnevyhnutný pre udržanie zdravej pokožky, zraku a imunitného systému.
  • Obsahuje vysoké množstvo papaínu, tráviaceho enzýmu, ktorý pomáha štiepiť bielkoviny a zlepšuje trávenie.
  • Tento enzým sa spája aj s antiparazitárnymi vlastnosťami, čo z neho robí cenný zdroj na podporu zdravia čriev.
  • Článok uverejnený v časopise Medical News Today tvrdí, že vďaka vysokému obsahu betakaroténu môže predchádzať astme.

Dva neprehliadnuteľné recepty kombinujúce ananás a papáju

Ananás a papája, dva druhy, ktoré samostatne prebúdzajú zmysly svojou sviežosťou a chuťou, sa spojili, aby vytvorili ešte lahodnejší kulinársky zážitok.

Charakteristická kyslosť ananásu sa harmonicky spája so sladkosťou papáje, čím sa dosiahne dokonalá rovnováha:

  • Živý a svieži šalát

Nakrájajte ananás a papáju na malé kúsky a zmiešajte ich v mise s ďalšími čerstvými prísadami, ako je zelenina, uhorka alebo mäta.

Môžete experimentovať s citrusovými bylinkami, aby ste ešte viac zvýraznili prirodzenú chuť ovocia.

Pripravte si zdravé smoothie zmiešaním ananásu a papáje s obyčajným jogurtom alebo kokosovým mliekom.

Pridajte štipku čerstvého zázvoru alebo mäty, aby ste dodali osviežujúcu a povzbudzujúcu chuť.

Toto krémové smoothie plné živín je ideálne na energizujúci začiatok dňa alebo ako povzbudzujúca desiata.

Leave a Response