Užitočné tipy

Pozrite sa na svoj jazyk: môže prezradiť zákerné choroby

107views

Pokiaľ ide o zdravie, mnohí ľudia vedia, na aké príznaky si majú dávať pozor. Niekedy sa však tieto varovné signály môžu objaviť na nepravdepodobných miestach.

Podľa odborníka je jedno z týchto miest jedným z „najväčších indikátorov“ nášho zdravia, ale často sa ignoruje, píše express.co.uk.

Môže poskytnúť poznatky o zdraví

Odborník na čínsku medicínu Jiaming Ju vysvetlil, že sa môžeme veľa naučiť sami od seba.

„Povedala to pre denník The Mirror: „Je ako zrkadlo, ktoré odráža nielen zdravie našej ústnej dutiny, ale ukazuje nám aj naše celkové zdravie.

Jeho farba, štruktúra, úroveň vlhkosti a ďalšie veci môžu odhaliť množstvo informácií o tom, ako telo funguje, a môže slúžiť ako diagnostický nástroj pre širokú škálu zdravotných problémov.

Ak je človek zdravý, jazyk by mal mať ružovkastú farbu a mierne drsný povrch – drsnosť spôsobujú drobné hrbolčeky nazývané globule.“

Nezvyčajné škvrny, hrčky alebo bodky môžu byť príznakmi rakoviny ústnej dutiny a váš zubný lekár si na ne počas preventívnej prehliadky posvieti. Existujú však aj ďalšie znepokojujúce príznaky, ktoré identifikoval zakladateľ spoločnosti Kun Health Yu.

Vybielený jazyk

„Je to príznak nedostatku krvi, ktorý sprevádzajú tieto príznaky: chronická únava, dlhá menštruácia s bledou krvou, závraty a bolesti hlavy.

Príčiny? Výživa, anémia a úraz. Ak to chcete riešiť, optimalizujte zdravie tráviaceho traktu a jedzte potraviny bohaté na železo,“ povedal Jiaming.

Krvavé alebo lézie by mali byť tiež dôvodom na znepokojenie.

„Sarah Ramage, klinická riaditeľka spoločnosti Bupa, uviedla: „Mohlo by to naznačovať plesňovú infekciu, ako je napríklad múčnatka ústna. Zvyčajne ide o neškodnú a ľahko liečiteľnú infekciu pomocou ústneho gélu z lekárne.“

Je dôležité neignorovať ju, pretože ak sa nelieči, ústna múčnatka sa môže rozšíriť do iných častí úst alebo zadnej časti hrdla.

Rozpraskaný jazyk

„Roztrasený jazyk je znakom nedostatku Qi, čínskeho lekárskeho termínu pre životnú silu,“ povedal pán Ju.

Medzi najčastejšie príznaky patrí pocit letargie alebo únavy, najmä po konzumácii veľkého množstva jedla, bolesť svalov niekoľko dní po cvičení a nepravidelná menštruácia.

„Príčina? Zlý stav tráviaceho traktu a prepracovanosť. Jedlo pomaly prežúvajte, jedzte ďalej od stola/pracovného miesta a trikrát týždenne si ľahko zacvičte,“ vysvetlila.

Suchý, extrémne červený jazyk

Jiaming povedal: „Suchý, extrémne červený jazyk bez povlaku, často popraskaný a menší ako ústa, je znakom nedostatku jin, ktorý sa prejavuje týmito príznakmi: návaly horúčavy v popoludňajších hodinách, zlý spánok, bolesti kolien a/alebo spodnej časti chrbta, zvýšená chuť do jedla a neutíchajúci smäd.“

Podľa nej sú tieto príznaky spôsobené najmä faktormi životného štýlu, ako je neskoré ukladanie do postele a nabitý program, ako aj vekom a genetikou.

Jiaming odporučila vyhýbať sa koreneným jedlám a zahrievaciemu koreniu, ako je muškátový oriešok alebo škorica. Červený alebo lesklý jazyk môže poukazovať aj na nedostatok kyseliny listovej a vitamínu B12.

A červené rany, napríklad vredy, môžu byť znakom stresu.

Doktorka Siobhan Deshauerová – špecialistka na internú medicínu a reumatológiu – upozornila: „Normálny zdravý jazyk je ružový s malými hrbolčekmi na povrchu, ale ak váš jazyk vyzerá červený a hladký, hovoríme tomu glositída a môže to byť spôsobené podvýživou.“

Bledý, vlhký a opuchnutý jazyk

„Je to príznak nedostatku jangu a sprevádzajú ho tieto príznaky: pocit rýchlej zimy pri zmene počasia, sezónna afektívna porucha v chladnejších mesiacoch a nedostatok energie a motivácie,“ povedal Jiaming.

Na zmiernenie týchto príznakov odporúča každý deň rýchlu prechádzku vonku, slnečné svetlo a udržiavanie nôh v teple, aby sa zlepšil krvný obeh.

Ak vás trápi bolesť jazyka alebo spozorujete nezvyčajné príznaky, vždy je vhodné obrátiť sa na svojho praktického lekára.

Leave a Response