Užitočné tipy

Účinný nálev z liečivej byliny, ktorá viaže vápnik na kosti a posilňuje vlasy a nechty: ako ho pripraviť

99views

Praslička roľná má aj protizápalové vlastnosti (zdroj: Pixabay). liečivá bylina môže byť kľúčom k zlepšeniu vašej zdravie kostí a skrášliť si vlasy y nechty? Na stránke ponúka prekvapivé riešenia, ktoré často zostávajú nepovšimnuté.

V tomto článku vám povieme, ako infúzie pripravené s týmto tráva pomáha opraviť vápnik v kostia tiež prispieva k zlepšeniu zdravie vlasov y ungual.

Zaujíma vás, z čoho liečivá bylina a chcete vedieť, ako ju zaradiť do svojho jedálnička? Tu vám vysvetlíme všetko o tejto infúzia. Budeme hovoriť o jeho vlastnostiach a povieme vám, prečo a ako sa to prírodný liek môže podporiť zdravie.

Vlastnosti a prínosy prasličky roľnej: tento nálev viaže vápnik na kosti a posilňuje vlasy a nechty.

Na stránke . praslička je silnou zložkou v prírodná medicína a v kozmetike. Táto rastlina je vysoko cenená pre svoju všestrannosť a účinnosť.

Isabel Sánchez, odborník na výživu z Sanitas BluaUvyzdvihla jeho mnohé vlastnosti v španielskom prostredí El País:

  • Diuretikum: vďaka vysokému obsahu draslíka, flavonoidov a saponidov uľahčuje praslička vylučovanie tekutín a toxínov z tela, čo pomáha pri problémoch s močovými cestami a obličkami a znižuje zadržiavanie tekutín.
  • Posilnenie tkanív: obsahuje kremík, nevyhnutný pre tvorbu kolagénu, ktorý je dôležitý pre posilnenie vlasov, nechtov a zlepšenie zdravia pokožky.
  • Zdravie kostí: jeho bohaté minerálne zloženie posilňuje kosti a môže pomôcť v boji proti chorobám, ako je osteoporóza.

Okrem týchto výhod praslička sa používa pri starostlivosti o pokožku a hojení rán vďaka svojej schopnosti urýchľovať regeneráciu buniek.

Tieto vlastnosti vykonať závod je cenná v nálevoch a doplnkoch, ako aj v kozmetické výrobky a dokonca aj účinný fungicíd a pesticíd prírodný fungicíd a pesticíd v záhradníctve.

Ako pripraviť nálev z prasličky?

Pripravte si nálev z praslička je jednoduchý a dostupný postup, ktorý vám umožní využívať všetky výhody, ktoré táto rastlina ponúka.

Tu vám krok za krokom ukážeme, ako postupovať správne, aby ste si boli istí, že získate účinný a kvalitný nápoj:

Zloženie:

  • 1 liter vody.
  • 4 polievkové lyžice listov prasličky (najlepšie čerstvých, ale môžete použiť aj sušené). Ak si radšej pripravíte menej, vypočítajte si 1 polievková lyžica na 250 ml šálku.

Príprava:

  • Začnite varením litra vody.
  • Po zovretí vody pridajte listy prasličky.
  • Listy nechajte lúhovať v horúcej vode približne 10 minút.

Dokončenie:

  • Po uplynutí doby lúhovania odstráňte listy prasličky. Uistite sa, že tekutina je čistá a bez zvyškov.
  • Nálev je pripravený na konzumáciu!

Tento nálev sa môže užívať denne. Jeho zaradenie do každodenného režimu vám umožní začať pozorovať zlepšenie zdravia vašich kostí, pokožky, vlasov a nechtov. v krátkom čase.

Okrem toho, vďaka svojej diuretické vlastnostitiež prispieva k lepšej zdravie močových ciest a obličiek.

V každom prípade je vhodné, aby ste pred pridaním tejto infúzie do svojej každodennej stravy navštívili lekára. odborníka na lekársku výživu ktorý môže posúdiť váš zdravotný stav.

Upozornenia a bezpečnostné opatrenia pri používaní prasličky

Hoci praslička je rastlina s viacerými zdravotné výhody, je dôležité zvážiť niekoľko preventívnych opatrení a varovaní pred jej zaradením do vašej diétanajmä v nasledujúcich prípadoch:

  • Tehotenstvo a dojčenieNeexistujú dostatočné dôkazy, ktoré by zaručovali bezpečnosť konzumácie prasličky počas tehotenstva a dojčenia. Odporúča sa vyhnúť užívaniu v týchto obdobiach, aby sa predišlo možným rizikám.

  • CukrovkaĽudia s cukrovkou by mali byť opatrní, pretože praslička môže ovplyvniť hladinu cukru v krvi. Pred začatím užívania je nevyhnutné poradiť sa so zdravotníckym pracovníkom, pretože si môže vyžadovať úpravu liekov alebo plánu liečby cukrovky.

  • Nízka hladina draslíka (hypokaliémia)vďaka svojim diuretickým vlastnostiam môže praslička zvýšiť vylučovanie draslíka z tela, čo môže ďalej znížiť jeho hladinu. Ľudia so sklonom k hypokaliémii by mali túto rastlinu používať opatrne.

  • Nedostatok tiamínu (vitamínu B1)Existujú náznaky, že praslička môže zhoršiť nedostatok tiamínu. Osoby s nedostatkom tiamínu by mali zvážiť vyhýbanie sa praslici alebo sa pred užívaním poradiť so zdravotníckym pracovníkom.

Pred vykonaním akýchkoľvek zmien v strave sa odporúča poradiť sa s odborníkom.

Leave a Response