Varenie

Horúce mrkvové palacinky: Pripravte si tieto zdravé raňajky podľa tohto jednoduchého receptu

53views

Ak neviete, z čoho môžete pripraviť raňajkovať túto nedeľu. určite vám chýba kreativita, ale kým sa zbavíte ospalosti a lajdáctva, chceme vám povedať, že si môžete pripraviť chutné a zdravé raňajky, ako je to v prípade horúce koláčiky mrkvový koláč, ak chcete tradičný recept obmeniť.

A faktom je, že horúce koláče sú klasikou klasikaAle keď sme ho už zjedli príliš veľa, zrazu stráca svoje čaro a je čas ho obnoviť, preto sa s vami tentoraz chceme podeliť o túto možnosť, aby ste mohli prekvapiť svoje chuťové bunky a svojich blízkych týmto receptom, ktorý vám určite prinesie aj dobrú náladu.

Stručná história horúcich koláčov

Ak patríte k tým, ktorí si myslia, že pôvod je v Spojených štátoch, mýlite sa, pretože podľa historických záznamov najstaršie palacinky v dejinách pochádzajú z Grécka a Ríma, kde si starovekí osadníci mohli pripraviť akýsi hotcake z cesta z múky a vody, ktoré sa potom pieklo na rozpálenej panvici.

Príchod európskych osadníkov do Severná Amerika v 17. storočí priniesli na tento kontinent palacinky. Britskí osadníci so sebou priniesli svoju tradíciu palaciniek, ktoré sa v Severnej Amerike rýchlo stali populárnymi a stali sa základom amerického jedálnička.

Recepty na palacinky

V súčasnosti sú nielen veľmi obľúbené, ale existuje aj veľa receptov ktoré pôvodný recept stavajú na hlavu. V súčasnosti existujú, a v tomto prípade od mrkva. Pripravte sa teda na prípravu tohto energeticky bohatého občerstvenia, ktoré si zamilujete.

Zloženie

  • ¾ šálky odpareného mlieka
  • 1 vajce
  • 2 lyžice rozpusteného masla
  • 1 čajová lyžička vanilkovej esencie
  • 1 šálka palacinkovej múky
  • 1 čajová lyžička mletej škorice
  • ½ šálky mrkvy, nastrúhanej
  • 3 polievkové lyžice vlašských orechov, nasekané
  • 4 polievkové lyžice sultánok
  • 2 lyžice masla
  • 1 nádoba kondenzovaného mlieka
  • ¼ šálky strúhanej mrkvy
  • ¼ šálky nasekaných vlašských orechov
  • 6 dezinfikovaných lístkov mäty

Príprava

  1. Odparené mlieko zmiešajte s vajcom, 2 lyžicami rozpusteného masla, vanilkovou esenciou a múkou.
  2. Horúce koláčiky, 1 lyžičku škorice, ½ šálky mrkvy, 3 lyžice vlašských orechov a sultánky.
  3. Rozpálime panvicu, pridáme trochu masla a pomocou naberačky nalejeme trochu zmesi, aby sme vytvorili horúce koláčiky.
  4. Upečieme z oboch strán a postup zopakujeme so zvyškom prípravku.
  5. Palacinky podávame, polejeme trochou kondenzovaného mlieka, ozdobíme zvyškom mrkvy, orechmi a
  6. lístkami mäty.
  7. Pripravené!

Výživové informácie

  • Kalórie: 2802kcal
  • Sacharidy: 348g
  • Cholesterol: 11mg
  • Bielkoviny: 11g
  • Cukry: 100g
  • Vláknina: 3g
  • Sodík: 3mg
  • Celkový obsah tuku: 132g
  • Nasýtené tuky: 10g

Leave a Response