Tento týždeň si pripravte mrkvový nadýchaný dezerttáto zelenina dodá múčniku zvláštnu chuť piškótový koláč s mierne sladkým nádychom a sviežou vôňou. V kombinácii s vlašskými orechmi sa môže pochváliť rôznymi zdraviu prospešnými účinkami, ako je zlepšenie zdravia tepien, regulácia hladiny cholesterolu, posilnenie imunitného systému a zlepšenie duševných schopností a pamäti.
Tieto dve zložky sú výnimočné na kombináciu v . Príprava je pomerne jednoduchá, takže si nevyžiada veľa úsilia na jej vypracovanie. Najlepšie na tejto verzii je, že nepotrebujete rúru na varenie, výsledok sa dá dosiahnuť na sporáku.
Tento recept bude veľmi jednoduchý, preto si prečítajte zoznam surovín a postup, ktorého príprava vám nezaberie veľa času. Pridajte k tomuto mrkvový koláč s vlašskými orechmi s obľúbeným horúcim nápojom, kliknite na tento odkaz a dozviete sa návrh.
Zložky
- 2 šálky strúhanej mrkvy
- 150 g nasekaných vlašských orechov
- 250 g pšeničnej múky
- 190 ml oleja
- 1 polievková lyžica prášku do pečiva
- 1 polievková lyžica vanilkovej esencie
- 1 polievková lyžica škorice v prášku
- 200 g cukru
- 5 vajec
Príprava
- Do misky pridáme päť kusov vajec s cukrom a veľmi dobre premiešame.
- Pridajte olej a vanilkovú esenciu a pokračujte v miešaní, kým nedôjde k homogenizácii.
- Pridáme múku, prášok do pečiva a škoricu, dobre vymiešame do hladka.
- Nakoniec pridáme nastrúhanú mrkvu a nasekané vlašské orechy. preložíme na panvicu (najlepšie nepriľnavú), vymastíme a vysypeme múkou.
- Varte v zakrytej panvici na stredne silnom ohni 20 až 30 minút. každých 10 minút skontrolujte čas varenia pomocou špáradla alebo vidličky.
- Po upečení počkajte, kým trochu vychladne, a až potom ho vyberte z formy.
Výživové informácie
- Kalórie: 375kcal
- Sacharidy: 38g
- Cholesterol: 1mg
- Bielkoviny: 5g
- Cukry: 1g
- Vláknina: 1g
- Sodík: 1mg
- Celkový obsah tuku: 22g
- Nasýtené tuky: 1g
