Varenie

Bezlepkový jogurtový koláč: šťavnatý a rýchly len zo 4 ingrediencií

138views

Existuje mnoho receptov, ktoré môžeme pripraviť a podeliť sa o ne so svojimi blízkymi, či už na raňajky, popoludňajšiu desiatu alebo kedykoľvek počas dňa. Ak hľadáte sladké, chutné a zdravé jedlo, dnes vám prinášame to najlepšie riešenie: máme na mysli koláč jogurtový koláč.

Najlepšie na tom je, že príprava tohto pokrmu si nevyžaduje použitie múky, cukrov a dokonca ani rúry. Navyše ide o bezlepkovú variantu. Navyše si ho môžete pripraviť kedykoľvek a v chladničke ho môžete uchovávať až 3 dni.

Krok za krokom bol zdieľaný prostredníctvom obsahu z účtu Instagram „@tasty_hunting„a na jeho prípravu sú potrebné len 4 prísady. Dávajte pozor, robte si poznámky a neprehliadnite žiadny detail.

Ingrediencie:

1 banán

65 gramov strúhaného kokosu

250 g obyčajného jogurtu alebo gréckeho jogurtu (môže byť aj kokosový jogurt)

2 stredne veľké vajcia

Voliteľne 20 g nesladenej bielej čokolády a 1 čajová lyžička kokosového oleja na rozpustenie.

Príprava:

Prvým krokom pri príprave tohto lahodného torty zdravý jogurtový koláč pozostáva z do mixéra vložte banán, dve vajcia, jogurt a kokos. Po zapracovaní pridáte ešte trochu strúhaného kokosu. Opäť všetko spolu rozmixujeme..

Ďalšie, vymastite formu vhodnú do mikrovlnnej rúry a pridáte do nej predtým získanú zmes. V mikrovlnnej rúre ju budete ohrievať celkom 7 minút pri výkone 900 W..

Chystáte sa stiahnuť svoj koláčPotom počkajte, kým torta vychladne, a potom ju odformujte, aby ste ju mohli dokončiť a pridať na ňu viac strúhaného kokosu a rozpustenej bielej čokolády.

Leave a Response