A paradajková polievka by mohla byť ideálnym pokrmom pre dni, keď nie je veľa času na prípravu jedla. Vieme, že niekedy existujú obmedzenia, pokiaľ ide o prípravu paradajkovej polievky. zdravé jedlojednoduché a rýchle. Preto by nebolo zlé mať zoznam .
Stránka polievka bude vždy patriť k najtradičnejším jedlám nielen v Mexiku, ale aj v rôznych častiach sveta. Jej príprava má vždy tekutý základ, do ktorého sa môžu pridávať najrôznejšie prísady. Keď sa tento kulinársky pôžitok varí, je to moment, keď sa všetky pridané produkty začnú spájať a prispievať svojimi výživovými vlastnosťami.
Prečo pripravovať paradajkovú polievku?
A polievka polievka je nielen chutná, ale je aj jednou z potravín, ktoré pomáhajú udržiavať správnu hydratáciu, je nízkokalorická, pretože je vyrobená zo zdravých ingrediencií, ako napr. zelenina. Preto sa paradajková polievka je ideálna pre zdravá strava.
Na druhej strane je potrebné zdôrazniť, že červené paradajky alebo paradajky obsahuje minerálne látky, ako napr. vápnik, fosfor, draslík, y sodík. Jeho vitamíny Hlavné vitamíny sú A, B1, B2, y C. Rovnako je vďaka všetkým svojim živinám liečivou zložkou, čo z neho robí skvelé antiseptikum, alkalizujúci, depuratívny, diuretický, tráviaci, preháňací a protizápalový prostriedok.
Zostaňte teda s nami až do poslednej chvíle, aby ste sa krok za krokom naučili, ako si pripraviť chutný paradajková polievka ktorú si môžete vychutnať kedykoľvek.
Zloženie
- 3 paradajky
- 1/4 cibule
- 2 strúčiky cesnaku
- 2 lyžice olivového oleja
- 1 vetvička rozmarínu
- 2 šálky kuracieho vývaru
- 1/2 šálky smotany
- Soľ a korenie podľa chuti
Príprava
- Paradajky nakrájané na štyri časti spolu s cibuľou, cesnakom a rozmarínom vložte do misky, pridajte olej a okoreňte podľa chuti.
- Červené paradajky pečieme 30 minút pri teplote 180 °C.
- Vyberte paradajky z rúry a rozmixujte ich s šálkou kuracieho vývaru, kým sa všetko veľmi dobre nespojí.
- Do horúcej panvice pridajte polievku so zvyškom vývaru a smotanou.
- Nechajte variť 10 minút.
- Nakoniec už len podávajte a vychutnajte si.
Výživové informácie
- Kalórie: 30kcal
- Sacharidy: 7g
- Cholesterol: 0mg
- Bielkoviny: 1g
- Cukry: 4g
- Vláknina: 1g
- Sodík: 190 mg
- Celkový obsah tuku: 0g
- Nasýtené tuky: 0g
