123views
Ak ste si cez víkend kúpili rôzne bobuľové ovocie a nechcete, aby zostalo na snehu, využite ho naplno a zahrňte ho do chutného receptu na . V týchto dezertoch môžete naplno využiť sezónne ovocie, pretože je také univerzálne, pridané ingrediencie mu dodajú osobitnú chuť a jedinečnú prezentáciu.
Na stránke . čučoriedky obsahujú veľké množstvo antioxidantov, sú nízkokalorické, poskytujú vitamín C a K, ako aj minerálne látky ako horčík, draslík a vlákninu. Ich konzumácia pomáha posilňovať imunitný systém, sú výborným spojencom proti močovým infekciám. Do nasledujúceho receptu odporúčame zaradiť čerstvé brusnice y .
Zložky
- 230 pšeničná múka
- 120 g čučoriedok
- 200 g cukru
- 180 g masla
- 250 ml mlieka podľa vlastného výberu
- 3 vajcia
- Citrónová kôra
- 100 g sušených brusníc
- 1 PL prášku do pečiva
- Čerstvé čučoriedky na ozdobu
Príprava
- Do misky pridáme vajce a cukor, dobre premiešame.
- Pridajte maslo, citrónovú kôru a mlieko a šľahajte, kým sa dobre nezapracuje.
- Pridajte suché prísady a zložte ich.
- Nakoniec pridajte čerstvé a sušené brusnice.
- Zmes nalejte do formy na pečenie a pečte v rúre 50 minút pri 180 °C.
- Na ozdobenie pridáme čerstvé čučoriedky a práškový cukor.
- Po vychladnutí odformujte a vychutnajte si.
Výživové informácie
- Kalórie: 405kcal
- Sacharidy: 48g
- Cholesterol: 1mg
- Bielkoviny: 5g
- Cukry: 1g
- Vláknina: 3g
- Sodík: 1mg
- Celkový obsah tuku: 21g
- Nasýtené tuky: 1g
add a comment
